Flow: prikkels

Voor nummer 6 van 2020 van Flow schreef Hagar Jobse een artikel over Prikkels in stille tijden.

Na de lock-down in maart merkte zij dat ze het ook wel prettig vond dat het openbare leven stilgelegd werd. Ze merkte steeds vaker dat ze last heeft van te veel prikkels.

Ik sprak met haar over de werking van het hoogsensitieve brein en waarom prikkels zo’n invloed hebben op hoogsensitieve mensen. Ook bespreken we het effect van interne prikkels. Juist je gedachtes over deze crisisperiode kunnen veel stress oproepen.

Hagar Jobse sprak ook met de bekende Engelse HSP Expert Barbara Allen. Zij sprak over het effect van emoties van anderen op een hoogsensitief persoon. Dat aanvoelen is een voordeel, maar kan in moeilijke periodes een nadeel zijn, omdat je overspoeld raakt door de negatieve stemmingen van de mensen om je heen.

Hier is het magazine te bestellen. Het boek “Het hoogsensitieve brein” bestel je in de webshop van Hoogsensitief.NL.

Special Hooggevoelig

Psychologie Magazine bracht in oktober 2019 een special uit over hoogsensitiviteit.

Vragenrubriek

In “consult” beantwoordt Esther Bergsma vragen als;

  • Hoe kan ik de negativiteit van een klagende collega van me af laten glijden?
  • Hoe kan ik me meer gewaardeerd voelen op het werk?
  • Hoe verkoop ik mezelf beter op mijn werk?

Boeken

Het boek “Het Hoogsensitieve Brein” wordt genoemd in de boekenrubriek, evenals de favoriete HSP boeken van auteur Esther Bergsma. Lees hier het artikel.

Psychologie Magazine

Hoogsensitief op het werk

In Psychologie Magazine nr 13, 2019 staat een artikel over hoogsensitiviteit op de werkplek.

Daarbij is gebruik gemaakt van de inzichten uit het (internationale) onderzoek van Esther Bergsma onder HSP en hun werkervaringen.

Wereldwijd namen 5500 HSP deel, in Nederland waren dat 1500. Lees hier meer over het onderzoek.

Het artikel van Sarina Wijnen noemt vijf punten die lastig zijn voor hoogsensitieve mensen op het werk:

  1. een drukke werkomgeving
  2. een negatieve sfeer
  3. politieke spelletjes
  4. eigen emoties
  5. snel moeten beslissen

Podcast Unapologetically Sensitive

Patricia Young is Life Coach voor HSP uit Californiƫ heeft een Podcast waarmee ze verschillende kanten van Hoogsensitiviteit belicht.

In de zomer van 2019 was Esther Bergsma te gast.

Patricia en Esther spraken over het hoogsensitieve brein en hoe de werking daarvan dagelijkse problemen van hoogsensitieve mensen kan verklaren. Patricia vroeg vooral naar de wetenschappelijke inzichten op dit gebied. Het onderzoek dat Esther Bergsma gebruikt heeft voor haar boek “Het Hoogsensitieve Brein”, is nog maar mondjesmaat verspreid (ook in Amerika).

De uitzending is gratis te beluisteren.

Het gaat om episode 35. De andere episodes zijn ook zeker het beluisteren waard.