Flow: prikkels

Voor nummer 6 van 2020 van Flow schreef Hagar Jobse een artikel over Prikkels in stille tijden.

Na de lock-down in maart merkte zij dat ze het ook wel prettig vond dat het openbare leven stilgelegd werd. Ze merkte steeds vaker dat ze last heeft van te veel prikkels.

Ik sprak met haar over de werking van het hoogsensitieve brein en waarom prikkels zo’n invloed hebben op hoogsensitieve mensen. Ook bespreken we het effect van interne prikkels. Juist je gedachtes over deze crisisperiode kunnen veel stress oproepen.

Hagar Jobse sprak ook met de bekende Engelse HSP Expert Barbara Allen. Zij sprak over het effect van emoties van anderen op een hoogsensitief persoon. Dat aanvoelen is een voordeel, maar kan in moeilijke periodes een nadeel zijn, omdat je overspoeld raakt door de negatieve stemmingen van de mensen om je heen.

Hier is het magazine te bestellen. Het boek “Het hoogsensitieve brein” bestel je in de webshop van Hoogsensitief.NL.

Psychologie Magazine

Hoogsensitief op het werk

In Psychologie Magazine nr 13, 2019 staat een artikel over hoogsensitiviteit op de werkplek.

Daarbij is gebruik gemaakt van de inzichten uit het (internationale) onderzoek van Esther Bergsma onder HSP en hun werkervaringen.

Wereldwijd namen 5500 HSP deel, in Nederland waren dat 1500. Lees hier meer over het onderzoek.

Het artikel van Sarina Wijnen noemt vijf punten die lastig zijn voor hoogsensitieve mensen op het werk:

  1. een drukke werkomgeving
  2. een negatieve sfeer
  3. politieke spelletjes
  4. eigen emoties
  5. snel moeten beslissen

Intermediair

Jolein de Rooij schreef voor Intermediair een artikel over hoogsensitiviteit op het werk. Daarvoor interviewde zij Esther en één van haar klanten.

Wanneer ben je hoogsensitief, was haar eerste vraag.

“Hoogsensitieve personen (HSP) merken meer op, verwerken informatie grondiger en reageren er emotioneler op”, zegt sociaal-wetenschappelijk onderzoeker Esther Bergsma, auteur van Het Hoogsensitieve Brein,oprichter van Hoogsensitief.NL en HSP-coach.

Dat maakt hoogsensitieve mensen waardevolle werknemers.

Claire vertelt over haar ervaringen in het artikel.

“Ik vermoedde al jarenlang dat ik hoogsensitief was, maar wat had ik aan zo’n label? ….. ‘Maar nu begon het kwartje opeens te vallen. Ik begon te beseffen waar mijn hevige vermoeidheid vandaan kwam. Hoogsensitieve personen verwerken alle informatie heel intens. Dat maakt dat ik in de behandelkamer niet altijd gestructureerd stappenplannen kan volgen “

Het artikel in Intermediair sluit af met de talenten van hoogsensitieve mensen.

Counseling Today

In het Amerikaanse blad ‘Counseling Today’ is een 6 pagina lang artikel over Hoogsensitiviteit gepubliceerd.

Lindsey Phillips belicht in het artikel verschillende aspecten van hoogsensitiviteit en maakt gebruik van de ervaringen van deskundigen op dit gebied, waaronder de Nederlandse Esther Bergsma.

Het volledige artikel is hier gratis te lezen.

Podcast Unapologetically Sensitive

Patricia Young is Life Coach voor HSP uit Californië heeft een Podcast waarmee ze verschillende kanten van Hoogsensitiviteit belicht.

In de zomer van 2019 was Esther Bergsma te gast.

Patricia en Esther spraken over het hoogsensitieve brein en hoe de werking daarvan dagelijkse problemen van hoogsensitieve mensen kan verklaren. Patricia vroeg vooral naar de wetenschappelijke inzichten op dit gebied. Het onderzoek dat Esther Bergsma gebruikt heeft voor haar boek “Het Hoogsensitieve Brein”, is nog maar mondjesmaat verspreid (ook in Amerika).

De uitzending is gratis te beluisteren.

Het gaat om episode 35. De andere episodes zijn ook zeker het beluisteren waard.

Radio 1: interview

Jurgen van den Berg, presentator van de Radio 1 ochtendshow, interviewde auteur Esther Bergsma over haar nieuwe boek.

Op maandag 10 juni om 9.15 uur vond dit gesprek plaats in de studio van Radio 1. Van den Berg vroeg naar de werking van het hoogsensitieve brein, de kwaliteiten van hoogsensitieve mensen, maar ook naar de scepsis die er rond dit onderwerp is.

De uitzending is terug te luisteren via:

httpss://www.nporadio1.nl/nos-radio-1-journaal/onderwerpen/504135-wat-is-een-hoogsensitief-brein

Jurgen van den Berg in gesprek met Esther Bergsma over “Het Hoogsensitieve Brein”.