Auteur: admin

Flow: prikkels

Voor nummer 6 van 2020 van Flow schreef Hagar Jobse een artikel over Prikkels in stille tijden.

Na de lock-down in maart merkte zij dat ze het ook wel prettig vond dat het openbare leven stilgelegd werd. Ze merkte steeds vaker dat ze last heeft van te veel prikkels.

Ik sprak met haar over de werking van het hoogsensitieve brein en waarom prikkels zo’n invloed hebben op hoogsensitieve mensen. Ook bespreken we het effect van interne prikkels. Juist je gedachtes over deze crisisperiode kunnen veel stress oproepen.

Hagar Jobse sprak ook met de bekende Engelse HSP Expert Barbara Allen. Zij sprak over het effect van emoties van anderen op een hoogsensitief persoon. Dat aanvoelen is een voordeel, maar kan in moeilijke periodes een nadeel zijn, omdat je overspoeld raakt door de negatieve stemmingen van de mensen om je heen.

Hier is het magazine te bestellen. Het boek “Het hoogsensitieve brein” bestel je in de webshop van Hoogsensitief.NL.

Special Hooggevoelig

Psychologie Magazine bracht in oktober 2019 een special uit over hoogsensitiviteit.

Vragenrubriek

In “consult” beantwoordt Esther Bergsma vragen als;

  • Hoe kan ik de negativiteit van een klagende collega van me af laten glijden?
  • Hoe kan ik me meer gewaardeerd voelen op het werk?
  • Hoe verkoop ik mezelf beter op mijn werk?

Boeken

Het boek “Het Hoogsensitieve Brein” wordt genoemd in de boekenrubriek, evenals de favoriete HSP boeken van auteur Esther Bergsma. Lees hier het artikel.

Psychologie Magazine

Hoogsensitief op het werk

In Psychologie Magazine nr 13, 2019 staat een artikel over hoogsensitiviteit op de werkplek.

Daarbij is gebruik gemaakt van de inzichten uit het (internationale) onderzoek van Esther Bergsma onder HSP en hun werkervaringen.

Wereldwijd namen 5500 HSP deel, in Nederland waren dat 1500. Lees hier meer over het onderzoek.

Het artikel van Sarina Wijnen noemt vijf punten die lastig zijn voor hoogsensitieve mensen op het werk:

  1. een drukke werkomgeving
  2. een negatieve sfeer
  3. politieke spelletjes
  4. eigen emoties
  5. snel moeten beslissen

Intermediair

Jolein de Rooij schreef voor Intermediair een artikel over hoogsensitiviteit op het werk. Daarvoor interviewde zij Esther en één van haar klanten.

Wanneer ben je hoogsensitief, was haar eerste vraag.

“Hoogsensitieve personen (HSP) merken meer op, verwerken informatie grondiger en reageren er emotioneler op”, zegt sociaal-wetenschappelijk onderzoeker Esther Bergsma, auteur van Het Hoogsensitieve Brein,oprichter van Hoogsensitief.NL en HSP-coach.

Dat maakt hoogsensitieve mensen waardevolle werknemers.

Claire vertelt over haar ervaringen in het artikel.

“Ik vermoedde al jarenlang dat ik hoogsensitief was, maar wat had ik aan zo’n label? ….. ‘Maar nu begon het kwartje opeens te vallen. Ik begon te beseffen waar mijn hevige vermoeidheid vandaan kwam. Hoogsensitieve personen verwerken alle informatie heel intens. Dat maakt dat ik in de behandelkamer niet altijd gestructureerd stappenplannen kan volgen “

Het artikel in Intermediair sluit af met de talenten van hoogsensitieve mensen.

Counseling Today

In het Amerikaanse blad ‘Counseling Today’ is een 6 pagina lang artikel over Hoogsensitiviteit gepubliceerd.

Lindsey Phillips belicht in het artikel verschillende aspecten van hoogsensitiviteit en maakt gebruik van de ervaringen van deskundigen op dit gebied, waaronder de Nederlandse Esther Bergsma.

Het volledige artikel is hier gratis te lezen.

Podcast Unapologetically Sensitive

Patricia Young is Life Coach voor HSP uit Californië heeft een Podcast waarmee ze verschillende kanten van Hoogsensitiviteit belicht.

In de zomer van 2019 was Esther Bergsma te gast.

Patricia en Esther spraken over het hoogsensitieve brein en hoe de werking daarvan dagelijkse problemen van hoogsensitieve mensen kan verklaren. Patricia vroeg vooral naar de wetenschappelijke inzichten op dit gebied. Het onderzoek dat Esther Bergsma gebruikt heeft voor haar boek “Het Hoogsensitieve Brein”, is nog maar mondjesmaat verspreid (ook in Amerika).

De uitzending is gratis te beluisteren.

Het gaat om episode 35. De andere episodes zijn ook zeker het beluisteren waard.

Women’s Health

Het online magazine Women’s Health plaatste op 11 september een artikel over “Het Hoogsensitieve Brein”.

In het artikel ligt de nadruk op de positieve kanten van de eigenschap. Esther Bergsma komt aan het woord over de kwaliteiten die zij met haar boek wilde benadrukken.

Zes van de tien in het boek gepresenteerde talenten worden benoemd.

Het hele artikel is hier te lezen.

Het boek “Het hoogsensitieve brein” is hier te bestellen.

Cosmopolitan: prikkels

In de Cosmopolitan van september 2019 staat een artikel over hoogsensitiviteit.

Esther Bergsma is geïnterviewd voor dit artikel over de werking van het hoogsensitieve brein. Uit de verschillen van de hersenen van hoogsensitieve mensen ten opzichte van niet-hoogsensitieve mensen, is bijvoorbeeld aan te tonen dat hoogsensitiviteit veel meer is dan gevoeligheid voor prikkels.

Hoogsensitiviteit is vooral een eigenschap waarbij informatie veel diepgaander wordt verwerkt. Er worden veel meer hersengebieden geactiveerd bij eenzelfde taken.

Daarnaast is er in het artikel aandacht voor HSP die snel onderprikkeld raken, de zogenoemde High Sensation Seekers (HSS). Een HSP/HSS heeft zowel nieuwe uitdagingen als rust nodig. Een combinatie die in het dagelijks leven behoorlijk lastig kan zijn.

Voor meer informatie en tips verwijst het artikel onder andere naar de website www.hoogsensitief.nl van Esther Bergsma.